Voici quelques conseils du professeur I.Saracoglu, phytotherapeute, pour prendre du poids, grossir.
Maigreur chez les femmes-conseils pour prendre du poids :
- accompagnez toutes vos viandes(blanches, rouges, poisson…) d’une tomate grillée (cuire les tranches de tomates sur le gril, barbecue...)
- ne consommez que du pain blanc
- consommez pendant 1 mois 10-15 pistaches /jour
- pour les fruits consommez plutôt : du raisin blanc et des bananes
- accompagnez vos déjeuners d’une pomme de terre cuite à l’eau (bouillie),
- accompagnez pendant un mois vos salades de piment vert (pas de piment fort)
- consommez les fruits(couper en morceaux) en les mélangeant avec un bol de yaourt nature
- boire 2 heures après le dîner une tisane de mélisse
- saupoudrez tous vos desserts de cannelle
- pendant 1 mois, faire 20 minutes de marche par jour, à la même heure
- ne buvez pas plus de 2 tasses de thé et 1 tasse de café/jour
- évitez les aliments trop épicés
- évitez pendant au moins 2 mois : les petits pois, les pois chiches, épinards, choux de bruxelles
- évitez les matières grasses d’origine animales, évitez la crème liquide, crème fraîche, préférez les matières grasses d’origine végétales (huile de tournesol, d’olive, de colza…)
Maigreur chez les hommes-conseils pour prendre du poids :
- mettre 2 morceaux de gingembre de la taille d'un pouce, dans un verre d'eau et faire bouillir pendant 6 minutes: boire pendant 1 semaine, un verre par jour entre le petit déjeuner et le déjeuner( par exemple vers 10 heures).Ne pas utiliser de gingembre en poudre.
- saupoudrez de thym toutes vos viandes(blanches, rouges, poisson…)
- boire 2 heures après le dîner une tisane d'églantier commun (Rosa canina L.)
- accompagnez tous vos desserts de jus de citron et consommez le dessert avant le déjeuner, dîner.
- ne consommez que du pain blanc
- consommez pendant 1 mois 10-15 pistaches /jour
- pour les fruits consommez plutôt : du raisin blanc et des bananes
- accompagnez vos déjeuners d’une pomme de terre cuite à l’eau (bouillie),
- accompagnez pendant un mois vos salades de piment vert (pas de piment fort)
- consommez les fruits(couper en morceaux) en les mélangeant avec un bol de yaourt nature
- pendant 1 mois, faire 20 minutes de marche par jour, à la même heure
- ne buvez pas plus de 2 tasses de thé et 1 tasse de café/jour
- évitez les aliments trop épicés
- évitez pendant au moins 2 mois : les petits pois, les pois chiches, épinards, choux de bruxelles
- évitez les matières grasses d’origine animales, évitez la crème liquide, crème fraîche, préférez les matières grasses d’origine végétales (huile de tournesol, d’olive, de colza…)
Je vous conseille de lire ces recommandations.
Attention :
En aucun cas les informations et conseils donnés, sur le site "phytotherapie-homeopathie.blogspot.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin.
Ils ne peuvent non plus constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen du patient auprès de son médecin traitant.
Certaines plantes peuvent être mortelles !
Il convient donc d'être prudent et de TOUJOURS prendre conseils auprès de son médecin.
Je tiens à rappeler que je ne suis ni médecin, ni homéopathe, ni phytothérapeute, je n’ai aucune compétence médicale, je n’ai fait que traduire tous les remèdes proposés sur ce blog.
Lorsque je réponds à une question, je donne simplement mon avis, il est donc possible que je me trompe; il vaut mieux toujours demander l’avis de votre médecin.
Le mieux placé pour répondre correctement à vos questions reste ENCORE et TOUJOURS votre médecin.
Si vous décidez d’entreprendre une cure sans demander l’avis de votre médecin ou pharmacien, vous n’engagez que votre responsabilité.
