MAIGREUR-COMMENT PRENDRE DU POIDS-GROSSIR-SOLUTIONS NATURELLES

maigreur-grossir-prendre du poids
Voici quelques conseils du professeur I.Saracoglu, phytotherapeute, pour prendre du poids, grossir.

Maigreur chez les femmes-conseils pour prendre du poids :
  • accompagnez toutes vos viandes(blanches, rouges, poisson…) d’une tomate grillée (cuire les tranches de tomates sur le gril, barbecue...)
  • ne consommez que du pain blanc
  • consommez pendant 1 mois 10-15 pistaches /jour
  • pour les fruits consommez plutôt : du raisin blanc et des bananes
  • accompagnez vos déjeuners d’une pomme de terre cuite à l’eau (bouillie),
  • accompagnez pendant un mois vos salades de piment vert (pas de piment fort)
  • consommez les fruits(couper en morceaux) en les mélangeant avec un bol de yaourt nature
  • boire 2 heures après le dîner une tisane de mélisse
  • saupoudrez tous vos desserts de cannelle
  • pendant 1 mois, faire 20 minutes de marche par jour, à la même heure
  • ne buvez pas plus de 2 tasses de thé et 1 tasse de café/jour
  • évitez les aliments trop épicés
  • évitez pendant au moins 2 mois : les petits pois, les pois chiches, épinards, choux de bruxelles
  • évitez les matières grasses d’origine animales, évitez la crème liquide, crème fraîche, préférez les matières grasses d’origine végétales (huile de tournesol, d’olive, de colza…)

Maigreur chez les hommes-conseils pour prendre du poids :
  • mettre 2 morceaux de gingembre de la taille d'un pouce, dans un verre d'eau et faire bouillir pendant 6 minutes: boire pendant 1 semaine, un verre par jour entre le petit déjeuner et le déjeuner( par exemple vers 10 heures).Ne pas utiliser de gingembre en poudre.
  • saupoudrez de thym toutes vos viandes(blanches, rouges, poisson…)
  • boire 2 heures après le dîner une tisane d'églantier commun (Rosa canina L.)
  • accompagnez tous vos desserts de jus de citron et consommez le dessert avant le déjeuner, dîner.
  • ne consommez que du pain blanc
  • consommez pendant 1 mois 10-15 pistaches /jour
  • pour les fruits consommez plutôt : du raisin blanc et des bananes
  • accompagnez vos déjeuners d’une pomme de terre cuite à l’eau (bouillie),
  • accompagnez pendant un mois vos salades de piment vert (pas de piment fort)
  • consommez les fruits(couper en morceaux) en les mélangeant avec un bol de yaourt nature
  • pendant 1 mois, faire 20 minutes de marche par jour, à la même heure
  • ne buvez pas plus de 2 tasses de thé et 1 tasse de café/jour
  • évitez les aliments trop épicés
  • évitez pendant au moins 2 mois : les petits pois, les pois chiches, épinards, choux de bruxelles
  • évitez les matières grasses d’origine animales, évitez la crème liquide, crème fraîche, préférez les matières grasses d’origine végétales (huile de tournesol, d’olive, de colza…)



Fatigué de me répéter, je vous conseille de lire ces recommandations.

Attention :

En aucun cas les informations et conseils donnés, sur le site "phytotherapie-homeopathie.blogspot.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin.

Ils ne peuvent non plus constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen du patient auprès de son médecin traitant.

Certaines plantes peuvent être mortelles !

Il convient donc d'être prudent et de TOUJOURS prendre conseils auprès de son médecin.

Je tiens à rappeler que je ne suis ni médecin, ni homéopathe, ni phytothérapeute, je n’ai aucune compétence médicale, je n’ai fait que traduire tous les remèdes proposés sur ce blog.

Lorsque je réponds à une question, je donne simplement mon avis, il est donc possible que je me trompe; il vaut mieux toujours demander l’avis de votre médecin.

Le mieux placé pour répondre correctement à vos questions reste ENCORE et TOUJOURS votre médecin.

Si vous décidez d’entreprendre une cure sans demander l’avis de votre médecin ou pharmacien, vous n’engagez que votre responsabilité.

22 commentaires:

britny a dit…

bonjour a tous je suis une jeune femme agè de 25 ans soufre d'une maigreur et j'arrive pas a grossir svp donnes moi une solution

phyto a dit…

Bonjour britny,
Vous pouvez essayer de suivre les conseils donnés un peu plus haut.
Avez-vous consulté un médecin ou un nutritionniste ?
Est-ce que vous mangez normalement ou souffrez-vous d’un manque d’appétit ou d’autres problèmes ?
Je pense qu’il serait judicieux de consulter un médecin, pour déjà déterminer les raisons de cette maigreur.

Bon courage.
A bientôt.

Anonyme a dit…

le problème c'est que j'ai pas d'appétit.

phyto a dit…

Bonsoir,
"le problème c'est que j'ai pas d'appétit."
Avez-vous consulté un médecin pour déterminer les causes de ce manque d’appétit ?

Vous pouvez essayer le fenugrec qui est une plante qui stimule l’appétit, buvez au moins les infusions qui sont proposées ici.
Mais, je pense qu’avant toute chose il faut déterminer la cause de ce manque d’appétit, surtout par exemple si c’est accompagné de nausées, fatigue, douleurs au niveau du foie…


Bon courage.
A bientôt.

Anonyme a dit…

anonyme dit
en voulant prendre des vitamines pour une grosse fatigue,jais fais une cure de 2mois à base de comprimés de levure de biere.jais pris 4kg de plus de mon pois normale.à vous d'essaiyer.

Anonyme a dit…

oui l alevure de biere est bonne mais elle a des effetes secondaires

Anonyme a dit…

bonjour, vs conseillez de consommer une tomate avec viande et de manger yaourt nature + fruits mais cela ne facilite pas plutot la perte de poids ? je vs remercie

phyto a dit…

Bonsoir,
"vs conseillez de consommer une tomate avec viande et de manger yaourt nature + fruits mais cela ne facilite pas plutot la perte de poids ?"

Non, cela ne facilite pas la perte de poids, puisque de l’autre coté vous continuez à avoir une alimentation normale. (généralement, les personnes qui veulent maigrir ne mangent que ça, avec très peu d’aliments)
Le but de ce régime alimentaire n’est pas de prendre de la masse graisseuse, il est de prendre du poids sainement, sans forcer sur le sucre ou les matières grasses.

Bon courage.
Cordialement.

Anonyme a dit…

bonjour je suis une jeunne fille j ai 18 ans mon poind et 33 k.. j ai une petit taille toux mes ami m insulte plzz aider moi je fait quoi pour grossir j ai deja pri une medicament de lapeti me fait dormir je mange pas trop

phyto a dit…

Bonjour,
"je suis une jeunne fille j ai 18 ans mon poind et 33 k.. j ai une petit taille toux mes ami m insulte plzz aider moi je fait quoi pour grossir"

Je ne sais pas quelle taille vous faites, mais 33 kilos pour une jeune fille de 18 ans c’est vraiment pas beaucoup...
Je vous conseille de consulter un médecin pour rechercher la cause de cette maigreur, puisque cela peut être la conséquence d’une maladie (dérèglement de la thyroïde, maladie infectieuses, insuffisance cardiaque...)
En attendant, vous pouvez toujours essayer de suivre ce régime alimentaire.

Cordialement.

Anonyme a dit…

Bonjour est ce qu il yaurai quelque chose pour les petite poitrine?

phyto a dit…

Bonsoir,
Je ne connais rien pour les petites poitrines...

Cordialement.

plume a dit…

Bonjour, je suis un homme, j'ai 30 ans, j'ai 56 kg, pour un 1.80. j'ai le même poids depuis que j'ai 20 ans. Est-ce qu'il y a des chance que je prenne du poids un jour? existe t-il des centre de prise en charge à Paris qui peuvent m'aider? partout on parle d'anorexie, moi je suis maigre pas anorexique.

phyto a dit…

Bonsoir Plume,
"Est-ce qu'il y a des chance que je prenne du poids un jour?"
Malheureusement, je ne pourrais pas vous répondre, mais je vous le souhaite vraiment.

"existe t-il des centre de prise en charge à Paris qui peuvent m'aider?"
Je ne connais aucun centre sur Paris qui prend en change des cas comme le vôtre, mais par contre, il y a sûrement des établissements qui prennent en charge l’anorexie mentale...même si ce n’est pas votre cas, vous pouvez toujours essayer de vous renseigner.

Bon courage.

Omar Kawakibi a dit…
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
omar a dit…

bonsoir est ce que ces conseils sont pour prendre du poids ou en prendre car c'est un regime que je vois

Omar Kawakibi a dit…

bonjour est ce que ces conseils sont pour prendre du poids ou bien pour en perdre car c'est un regime ce qui est publié

cordialement

phyto a dit…

Bonsoir Omar,
Ce sont quelques conseils pour PRENDRE du poids.

Bon courage.

Anonyme a dit…

Salut moi j ai 23ans,43kg pour 1.54 j ai aucune maladie et je mange tres bien mais pas (grame) en plus!!!!? Avec ce regime en prend combien de kg dans le mois

phyto a dit…

Bonsoir,
La prise de poids est variable d’une personne à l’autre, c’est pourquoi, je ne pourrais pas vous dire combien vous pourrez prendre.

Bon courage.

Anonyme a dit…

Bonjour
J'ai 21 ans et je fait 39kg et jai perdu 6kg je ne suis pas anorexique je nai aucune maladies je ne suis pas très actif et pourtant jarrive pas a grossir je suis désespérer que faire ??

phyto a dit…

Bonsoir,
Il faut tout d'abord déterminer la cause de cette perte de poids.Vous n'avez pas précisé votre taille, mais 39kg, c'est vraiment très peu.
Je vous conseille de consulter un médecin, si ce n'est déjà fait.Il pourra vous faire passer quelques examens, afin de vérifier que tout fonctionne normalement.
Comme je l'ai déjà précisé dans d'autres commentaires, votre maigreur peut être la conséquence d’une maladie (dérèglement de la thyroïde, maladie infectieuses, insuffisance cardiaque...), c'est pourquoi, il faut en déterminer la cause.
En attendant, vous pouvez toujours essayer de suivre ce régime alimentaire.
Je vous souhaite bon courage.